un hombre y una mujer bailando

Fit & Fun

TU PROGRAMA DE DEPORTE IBEROSTAR

Entrenar en vacaciones nunca fue tan fácil

Las vacaciones son para relajar, disfrutar y cuidar de ti. El innovador programa Fit & Fun cuenta con una variedad de actividades fitness que te permitirán seguir cuidándote durante tu estancia o motivarte a que empieces. 

¿Buscas un desafío?

Ejercita y diviértete al mismo tiempo con nuestra variedad de clases en donde pondrás a prueba tu flexibilidad, equilibrio y entrenamiento cardiovascular. Apúntate en una clase de yoga, TRX, kickboxing, zumba fit, o también puedes optar por correr al aire libre y realizar un completo circuito de ejercicios abdominales y estiramiento. Si lo prefieres, complementa tu entreno en nuestros hoteles con gimnasio, equipados con aparatos de última generación.

Porque durante tus vacaciones, cuidarte es tan natural como divertirte. 

 

una persona golpeando una pelota con la cabeza

Las actividades preferidas de nuestros clientes

Yoga

Experimenta los múltiples beneficios de esta antigua e interesante disciplina holística: enfoque mental, fuerza, flexibilidad, equilibrio y relajación… para crear tu momento especial fuera de la rutina del día.

Circuito de correr al aire libre

Incluye 10 minutos de estiramientos dinámicos, seguidos de una carrera panorámica de 5 km alrededor del Resort. Concluye con 10 minutos de abdominales y 10 minutos de estiramientos estáticos.

Bootcamp

Divertida actividad cardiovascular en que estarás poniéndote a prueba con diferentes estaciones de ejercicios para todo el cuerpo. Cada estación dura de 30 a 90 segundos. Clase de intensidad elevada. Se requiere una buena condición física.

TRX y pesa rusa

Clase de 60 minutos que incluye ejercicios con el sistema de suspensión TRX, divida en dos partes:

1. 30 minutos de ejercicios de fuerza TRX (parte superior e inferior del cuerpo y abdominales).

2. 30 minutos de entrenamiento atlético: bandas de resistencia, pesas rusas, barras, mancuernas y ejercicios corporales para controlar el peso.

Kickboxing

Actividad cardiovascular en la cual estarás entrenando como un atleta de artes marciales utilizando guantes y un costal de boxeo. Se requiere una buena condición física.

Ciclismo indoor

Actividad cardiovascular que simula el ciclismo sobre una bicicleta estática con el uso de música inspiradora. Entrenamiento específico con medición de la frecuencia cardiaca por vía inalámbrica para entrenar la resistencia y mejorar la performance aeróbica / anaeróbica según el objetivo de cada clase.

Zumba Fit

La clase que incorpora varios estilos de baile y aerobics conocida por todo el mundo. Actividad cardiovascular al ritmo de la mejor música latina y de los éxitos del momento. Alegría, diversión y energía pura.

Pilates

Clase enfocada en ejercicios para la prevención de problemas de postura, rehabilitación de lesiones de espalda y fortalecimiento del “core” (zona central del cuerpo) y de los músculos estabilizadores. Recomendado para recuperar la postura correcta.

Disfruta del deporte en cualquier hotel

    Los mejores gimnasios de Iberostar

    Riviera Maya - Complejo Paraíso

    En el complejo Iberostar Paraíso, en la Riviera Maya, tienes a tu disposición un centro de fitness (para mayores de 16 años), equipado con dispositivos y aparatos de última generación. Cuenta también con una sala de cycling con clases diarias y dos salas multideporte donde puedes practicar yoga, boot camp, zumba y kick boxing entre otros. Todas las actividades están dirigidas por monitores titulados. 

    Tenerife - Santa Cruz

    El hotel cuenta con alrededor de 700 m2 de instalaciones deportivas para ponerse en forma siempre que quiera. A tu disposición tendrás multitud de actividades: pilates, yoga, circuito funcional, bodytonic, aquagym y streching. También puedes acercarte a la sala de fitness bicis estáticas, cintas de correr, remos, pesas y todo tipo de máquinas. Además dispone de 2 pistas de pádel para gozar del sol tinerfeño y de tu actividad preferida al mismo tiempo.

    República Dominicana - Punta Cana

    La zona de fitness (para mayores de 16 años) está totalmente provista de los equipos y pesas más novedosos para mantenerse en forma, podrás utilizarlos en clases dirigidas o por tu cuenta; en las pistas de tenis podrás recibir clases de principiante y avanzado, puedes participar en los torneos individuales y de dobles o bien reservarla para jugar; la pista de voley playa está a tu disposición si quieres jugar en equipo.

    Mallorca - Playas de Muro

    Todo lo que necesitas para realizar tus ejercicios: elíptica, bicicletas estáticas, cintas de correr, pesas y una gran variedad de maquinaria de última generación. Además, puedes asistir a clases dirigidas como pilates. ¿Prefieres un partido de tenis? Aquí puedes tenerlo todo.