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Fit & Fun: cuidar-se será algo tão natural como divertir-se

Transforme as suas férias numa renovação total com o inovador programa Fit & Fun que dispõe de atividades de fitness para todas as idades e níveis e que integra hábitos de alimentação saudável e espaços wellness para o seu bem-estar emocional.

Talvez prefira passar umas horas no ginásio, e muitos dos nossos hotéis dispõem de instalações muito completas e de última geração para tal, mas incentivamo-lo a ir mais longe juntando-se à nossa proposta integral. Porque durante as suas férias, cuidar de si será algo tão natural como divertir-se.

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  • Mais de 50 atividades

    Sabia que o desporto favorece a libertação de substâncias químicas que produzem a sensação de bom humor e felicidade? Se, para além disso, estiver de férias num destino de sonho, o resultado no seu sorriso pode ser incrível. Desperte o desportista que há em si, desafiando-se com novas metas nas múltiplas atividades organizadas diariamente ou desfrute ao seu ritmo no ginásio ou onde quiser com o nossoVirtual Personal Trainer. Apenas tem que escolher que músculo prefere exercitar.

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  • Comida saudável

    Para além de cuidar do seu corpo por fora, queremos mimá-lo por dentro, pelo que os nossosbuffetsoferecem-lhe múltiplas propostas para comer de forma saudável. Em cada almoço terá uma grande variedade de fruta à sua disposição, para além de pratos leves com opções vegetarianas.

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  • Espaços Wellness

    Relaxar também é cuidar de si, pelo que queremos propor-lhe momentos de relaxamento e desconexão no nosso Spa Sensations. Aí, poderá desfrutar de diferentes massagens, do circuito de águas e de terapias de beleza.

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Atividades

Yoga

Experimente os múltiplos benefícios desta antiga e interessante disciplina holística: concentração mental, força, flexibilidade, equilíbrio e relaxamento… para criar o seu momento especial fora da rotina diária.

Circuito para correr ao ar livre

Inclui 10 minutos de alongamentos dinâmicos, seguidos de uma corrida panorâmica de 5 km à volta do Resort. Termina com 10 minutos de abdominais e 10 minutos de alongamentos estáticos.

Bootcamp

 

Divertida atividade cardiovascular em que é colocado à prova com diferentes etapas de exercícios para todo o corpo. Cada etapa dura entre 30 a 90 segundos. Aula de intensidade elevada. Exige uma boa condição física.

TRX e Kettlebell

Aula de 60 minutos que inclui exercícios com o sistema de suspensão TRX, divida em duas partes:

1. 30 minutos de exercícios de força TRX (parte superior e inferior do corpo e abdominais).

2. 30 minutos de treino atlético: faixas de resistência, kettlebell, barras, halteres e exercícios corporais para controlar o peso.

Kickboxing

Atividade cardiovascular na qual estará a treinar como um atleta de artes marciais, utilizando luvas e um saco de boxe. Exige uma boa condição física.

Spinning

Atividade cardiovascular que simula o ciclismo sobre uma bicicleta estática com a utilização de música inspiradora. Treino específico com medição da frequência cardíaca por via wireless para treinar a resistência e melhorar a performance aeróbica/anaeróbica segundo o objetivo de cada aula.

Pilates e Alongamentos

Esta aula é focada em exercícios que o ajudarão a estabilizar, a fortalecer e a alongar os músculos do abdómen, dos glúteos e da região lombar. Consiga os músculos fortes e definidos que tanto deseja, graças aos desafiantes e divertidos exercícios e alongamentos de pilates.

Torne-se uma pessoa mais equilibrada e simétrica.

Aquafit

Divertida aula aquática na qual tonificará o seu corpo com a resistência da água utilizando alguns aparelhos específicos e bóias. Atividade de baixo impacto para todos os níveis e idades.

Zumba Fit

A aula que integra vários estilos de dança e a aeróbica que todos conhecem. Atividade cardiovascular ao ritmo da melhor música latina e dos êxitos atuais. Alegria, diversão e pura energia.

Functional

Treino com o seu próprio peso ou com pequenos aparelhos com os quais desenvolverá fortalecimento muscular, agilidade e destreza. Caracteriza-se pelo aspeto preventivo, eficácia e pelo conhecimento da biomecânica do corpo humano.

TRX

Um aparelho simples, genial e inovador. Entretenimento em suspensão com o seu próprio peso, através de duas fitas penduradas num suporte com as quais poderá fortalecer todos os segmentos musculares do seu corpo. Os exercícios e as variantes que pode criar são praticamente ilimitados.

Pilates

Aula centrada em exercícios para a prevenção de problemas de postura, reabilitação de lesões nas costas e fortalecimento do core (zona central do corpo) e dos músculos estabilizadores. Recomendado para recuperar a postura correta.

Hotéis com Programa Fit & Fun

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Iberostar Albufera Park

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Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Albufera Park

4 classificações de 5
  • Star Prestige
  • Famiglie
  • +1 Serviços
Antes a partir de

122 €

A partir de

122 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Albufera Playa

4 classificações de 5
  • Star Prestige
  • Tudo Incluído
  • +1 Serviços
Antes a partir de

104 €

A partir de

104 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Alcudia Park Hotel with seaviews to Alcudia beach

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Bahía de Alcudia - Mallorca

Iberostar Alcudia Park

4 classificações de 5
  • Renovado
  • Star Prestige
  • +2 Serviços
Antes a partir de

102 €

A partir de

102 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Praia do Forte

Iberostar Bahia

5 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • Star Prestige
Antes a partir de

USD 220

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USD 220

quarto / noite - Impostos incluídos
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habitación en Iberostar Bahía de Palma

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Playa de Palma - Mallorca

Iberostar Bahía de Palma

4 classificações de 5
  • Renovado
  • Só para Adultos
  • +2 Serviços
Antes a partir de

136 €

A partir de

136 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Iberostar Bouganville Playa

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Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Bouganville Playa

4 classificações de 5
  • Renovado
  • Famiglie
  • +2 Serviços
Antes a partir de

114 €

A partir de

114 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Fotos de Iberostar Cala Millor

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Cala Millor-Mallorca

Iberostar Cala Millor

4 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • Só para Adultos
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Vista general del hotel Iberostar Ciudad Blanca

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Bahía de Alcudia - Mallorca

Iberostar Ciudad Blanca

4 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • Famiglie
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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hotel desde el aire en Mallorca en Iberostar Club Cala Barca

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Santanyi - Mallorca

Iberostar Club Cala Barca

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
  • +2 Serviços
Antes a partir de

115 €

A partir de

115 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Tumbonas junto a la piscina del hotel Iberostar Club Palmeraie Marrakech

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Americhich - Marrakech

Iberostar Club Palmeraie Marrakech

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
Antes a partir de

96 €

A partir de

96 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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cama de hotel en Iberostar Costa del Sol

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Estepona - Málaga

Iberostar Costa del Sol

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Iberostar Creta Marine

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Rethymnon - Crete

Iberostar Creta Marine

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Rethymnon - Crete

Iberostar Creta Panorama & Mare

4 classificações de 5
Crianças grátis
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Piscina en hotel Iberostar Cristina

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Playa de Palma - Mallorca

Iberostar Cristina

4 classificações de 5
  • Renovado
  • Famiglie
  • +2 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Playa Bavaro, Punta Cana

Iberostar Dominicana

5 classificações de 5
  • Up to $500 in Resort Credits
  • Tudo Incluído
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Antes a partir de

USD 203

A partir de

USD 203

quarto / noite - Impostos incluídos
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Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Grand Bávaro

5 classificações de 5
  • Só para Adultos
  • Tudo Incluído
Antes a partir de

USD 427

A partir de

USD 427

quarto / noite - Impostos incluídos
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Riviera Maya

Iberostar Grand Paraíso

5 classificações de 5
  • Até 800$ em créditos para usar no resort
  • Só para Adultos
  • +1 Serviços
Antes a partir de

USD 454

A partir de

USD 454

quarto / noite - Impostos incluídos
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Montego Bay

Iberostar Grand Rose Hall

5 classificações de 5
  • Até 800$ em créditos para usar no resort
  • Só para Adultos
  • +1 Serviços
Antes a partir de

USD 440

A partir de

USD 440

quarto / noite - Impostos incluídos
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Ayamonte - Huelva

Iberostar Isla Canela

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Costa de la Calma - Mallorca

Iberostar Jardín del Sol Suites

4 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • Star Prestige
  • +2 Serviços
Antes a partir de

119 €

A partir de

119 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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piscinas de hotel Iberostar Las Dalias

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Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Las Dalias

4 classificações de 5
  • Famiglie
  • Tudo Incluído
Antes a partir de

140 €

A partir de

140 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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piscina central en Iberostar Málaga Playa

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Torrox-Costa - Málaga

Iberostar Málaga Playa

4 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • Famiglie
  • +1 Serviços
Antes a partir de

100 €

A partir de

100 €

quarto / noite - Impostos incluídos
Reservar

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Marbella - Málaga

Iberostar Marbella Coral Beach

4 classificações de 5
  • Tudo Incluído
  • SPA
Antes a partir de

173 €

A partir de

173 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Iberostar Paraíso Beach

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Riviera Maya

Iberostar Paraíso Beach

5 classificações de 5
  • Hotéis de praia
  • Até $500 em créditos para usar no resort
  • +2 Serviços
Antes a partir de

USD 218

A partir de

USD 218

quarto / noite - Impostos incluídos
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Iberostar Paraíso Del Mar

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Riviera Maya

Iberostar Paraíso Del Mar

5 classificações de 5
  • Até $500 em créditos para usar no resort
  • Tudo Incluído
  • +1 Serviços
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USD 221

A partir de

USD 221

quarto / noite - Impostos incluídos
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Vista aérea del hotel Iberostar Pinos Park

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Capdepera - Mallorca

Iberostar Pinos Park

4 classificações de 5
Crianças grátis
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109 €

A partir de

109 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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vista aérea piscina en Iberostar Playa de Muro

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Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Playa de Muro

4 classificações de 5
Crianças grátis
  • Renovado
  • Famiglie
  • +2 Serviços
Antes a partir de

162 €

A partir de

162 €

quarto / noite - Impostos incluídos
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Jandía - Fuerteventura

Iberostar Playa Gaviotas

4 classificações de 5
Crianças grátis
  • Tudo Incluído
  • Star Prestige