una persona con los brazos extendidos

Iberostar Wellbeing Program by Men’s Health

Una experiencia única de bienestar para cuerpo y mente, diseñada por los expertos de Men’s Health y Women’s Health, y pensada para que cada estancia sea un paso hacia tu mejor versión. Viajar también puede ser sinónimo de cuidarte. Con el programa Train · Eat · Recover, Iberostar te invita a transformar tus vacaciones en una experiencia de salud y bienestar. De la mano de los entrenadores y nutricionistas oficiales de Men’s Health y Women’s Health, descubrirás cómo entrenar, comer y descansar mejor en un entorno de lujo frente al mar.
 

Train · Activa tu mejor versión

Lleva tu rutina al siguiente nivel con los entrenamientos diseñados por Aaron Santos, entrenador oficial de Men’s Health. Ya sea en sesiones individuales con rutinas exclusivas en vídeo, o en entrenamientos grupales frente al mar, encontrarás la motivación perfecta para tonificar, ganar fuerza y equilibrar cuerpo y mente.
 

una persona sentada en una silla frente a una ventana

Eat · Nutrición que sabe bien

La gastronomía también es parte de tu bienestar. Con la guía del nutricionista oficial de Men’s Health, Roberto Oliver, hemos creado menús saludables que equilibran sabor, frescura y nutrición. Tanto si buscas mantener tu peso como ganar masa muscular, nuestros menús “Mantente” y “Gana” están pensados para que cada bocado trabaje a tu favor.
 

una persona comiendo en un restaurante

Recover · El arte de parar

Dormir bien, desconectar y recargar energías es parte del entrenamiento. Con la experiencia diseñada por Amalia Panea, experta en yoga y wellbeing de Women’s Health, aprenderás a descansar de verdad. Desde circuitos wellness con spa y aromaterapia, hasta meditaciones guiadas para realizar en parajes incomparables o en la comodidad de tu habitación, cada momento de relax está pensado para reparar cuerpo y mente.

una persona sirviendo una copa de vino

AARON SANTOS, Entrenador personal

Aarón Santos es entrenador personal y experto en fitness de Men’s Health con más de 14 años de experiencia. Especializado en fuerza, alta intensidad, recuperación de lesiones y pérdida de peso, cuenta con la certificación CrossFit Level 1 y el título de Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD). También es instructor en natación, pilates y actividades dirigidas. Su relación con el deporte comenzó a los 6 años con el karate, disciplina en la que compitió hasta los 25 logrando varios títulos nacionales por equipos. Actualmente dirige su propio centro de entrenamiento en Madrid, Aarón Santos Trainer, por el que han pasado celebridades y actores en preparación para sus papeles.

ROBERTO OLIVER, Nutricionista Clínico y Deportivo

Roberto Oliver Bolívar es nutricionista clínico y especialista en nutrición deportiva de alto rendimiento, con más de 16 años de experiencia. Fundador de Roberto Oliver Nutrición, ha ayudado a más de 7.000 pacientes en todo el mundo, incluidos deportistas olímpicos como Ray Zapata, Ana Peleteiro, María Vicente o Jordan Díaz. Divulgador en nutrición y salud, colabora con Men’s Health, Runner’s World y Women’s Health, además de participar en televisión, radio y podcasts. Su pasión por la cocina le llevó a integrar la nutrición en menús de hoteles de lujo en República Dominicana, fusionando alta gastronomía y bienestar. Su lema: “Cualquier plato no saludable puede adaptarse a saludable e igualmente rico con un poco de imaginación y conocimiento.”

AMALIA PANEA, Experta en bienestar

Amalia Panea es experta en bienestar, fitness, belleza, nutrición y salud. Licenciada en Periodismo, colabora con Elle.com, Womenshealth.com y otras cabeceras del grupo Hearst. Con más de 30 años de trayectoria, ha trabajado en Terra Mujer, Sport Life, Atresmedia, La Ser, Radio Aragón o Hola.com.
Es instructora de fitness, profesora de yoga y yoga facial, facilitadora de KAE (Kundalini Activation Energy) y cofundadora del proyecto Método Beautiful Life. También es autora del libro Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo: 15 pasos para conseguirlo.

Cada destino ha sido seleccionado para que entrenar, comer y descansar formen parte natural de tu experiencia de viaje. Más que unas vacaciones: una inversión en ti. Descubre cómo el equilibrio entre Train · Eat · Recover puede transformar tu manera de viajar.