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Fit & Fun : prendre soin de soi en s’amusant

Vos vacances seront l’occasion de faire peau neuve grâce à l’innovateur programme Fit & Fun et ses activités de fitness pour tous les âges et niveaux. Vous incorporerez également de nouvelles habitudes alimentaires saines et prendrez soin de votre bien-être émotionnel dans les espaces wellness.

Bien que nos hôtels disposent déjà de salles de sport très complètes et de dernière génération où vous pouvez vous entraîner, nous vous recommandons d’aller plus loin et de rejoindre notre programme intégral. Parce que pendant vos vacances, vous prendrez soin de vous en vous amusant.
 

  • Plus de 50 activités

    Saviez-vous que le sport favorise la libération de substances chimiques provoquant des sensations de bonne humeur et de joie ? Et si de surplus, vous vous trouvez dans une destination de rêve, votre sourire sera radieux.  Réveillez le sportif qui sommeille en vous, relevez les défis de ces multiples activités organisées quotidiennement. Et si vous préférez vous entraîner à votre rythme, rendez-vous à la salle de sport ou ailleurs avec notre Virtual personal trainer. Vous avez juste à choisir quel muscle vous voulez travailler.

  • Nourriture saine

    Mais ce n’est pas tout, nous souhaitons que vous preniez soin de l’extérieur comme de l’intérieur de votre corps. Pour cette raison, nos buffets vous offrent de nombreuses options pour manger de manière saine. À chaque déjeuner, vous avez à votre disposition une grande variété de fruits ainsi que des plats légers avec des options végétariennes.

  • Espaces Wellness

    La détente fait également partie des soins du corps, c’est pourquoi nous vous proposons des moments de détente et de déconnexion dans nos Spa Sensations. Vous y profiterez de différents massages, de circuit d’eaux et de thérapies de beauté.

Activités

Bootcamp

 

Il s’agit d’une activité cardiovasculaire ludique pour tout le corps composée de différentes stations d’exercices. Chaque station dure de 30 à 90 secondes. Cours intensif. Une excellente condition physique est demandée.

TRX et haltère kettlebell

Cours de 60 minutes en deux parties comprenant des exercices de suspension TRX :

1. 30 minutes d’exercices de force TRX (partie supérieure et inférieure du corps et abdominaux).

2. 30 minutes d’entraînement sportif : bandes de résistance, haltère kettlebell, barres, haltères et exercices corporels pour contrôler le poids.

Kickboxing

Activité cardiovasculaire consistant en un entraînement d’arts martiaux et l’utilisation de gants et d’un punching-ball. Une excellente condition physique est demandée.

Circuit de course en plein air

Il est composé de 10 minutes d’étirements dynamiques suivis d’une course panoramique de 5 km autour du complexe, pour finir par 10 minutes d’abdominaux et 10 minutes d’étirements statiques.

Spinning

Activité cardiovasculaire semblable au cyclisme sur un vélo statique au son d’une musique stimulante. Entraînement spécifique avec mesure de la fréquence cardiaque sans fil pour travailler la résistance et améliorer la performance aérobie/anaérobie selon les objectifs de chaque cours.

Yoga

Découvrez les multiples bénéfices de cette antique et intéressante discipline holistique : approche mentale, force, souplesse, équilibre et relaxation… Pour vivre un moment spécial loin de la routine du quotidien.

Pilates et étirements

Ce cours se base sur des exercices de stabilisation, de renforcement, et d’étirements des muscles de l’abdomen, des fessiers et de la région lombaire. Offrez-vous les muscles dont vous rêvez, fortifiés et dessinés, grâce aux exercices stimulants et ludiques ainsi qu’aux étirements de Pilate.

Devenez une personne plus équilibrée et symétrique.

Aquafit

Des cours aquatiques ludiques pour tonifier votre corps par le phénomène de résistance de l’eau à l’aide d’accessoires spécifiques et flottants. Activité à faible impact pour tous les niveaux et âges.

Zumba Fit

Ce programme d’entraînement connu dans le monde entier intègre de nombreux styles de danse ainsi que de l’aérobic. Activité cardiovasculaire au rythme de la meilleure musique latino et des grands succès du moment. Joie, divertissement, et énergie pure.

Fonctionnel

Entraînement avec votre propre poids ou des petits accessoires pour développer le renforcement musculaire, l’agilité et la dextérité. Ses bases sont la prévention, l’efficacité et la connaissance de la biomécanique du corps humain.

Bodypump

Vous travaillerez la résistance et tonifierez votre corps à l’aide d’une barre et de disques de 1,2 kg, 2,2 kg, et 4,6 kg. Renforcez votre corps en suivant le rythme de la musique. Chaque chanson représente un segment musculaire différent.

TRX

Un accessoire simple et pourtant génial et innovateur. Entraînement en suspension avec votre propre poids à l’aide de deux sangles accrochées à un support qui permet de renforcer tous les muscles de votre corps. Les exercices et les variantes possibles sont pratiquement illimités.

Pilates

Le cours repose sur des exercices de prévention des problèmes de posture, de rééducation après une blessure au dos et de renforcement du « core » (centre du corps) et des muscles stabilisateurs. Recommandé pour retrouver une bonne posture.

Zumba Fit et yoga

Vous détendrez votre esprit, votre corps et votre âme grâce à des exercices de yoga d’inspiration Vinyasa-flow et aux influences Ashtanga, Hatha et Lyengar et vous apprendrez aussi d’amusants mouvements d’origine latino-américaine. Laissez-vous entraîner par les chorégraphies de STAR FIT & FUN.

Hôtels avec programme Fit & Fun

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Spécialisé en

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Valable du 12 Décembre au 12 Mars

Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Albufera Park
  • Star Prestige
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104

chambre / nuit - Impôts inclus
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Fotos de Iberostar Albufera Playa

Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Albufera Playa
  • Star Prestige
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chambre / nuit - Impôts inclus
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Iberostar Alcudia Park

Bahía de Alcudia - Mallorca

Iberostar Alcudia Park
  • Rénové
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chambre / nuit - Impôts inclus
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Iberostar Anthelia

Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Anthelia
Enfants gratuits
  • Families
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chambre / nuit - Impôts inclus
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Iberostar Bahia
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Playa de Palma - Mallorca

Iberostar Bahía de Palma
  • Rénové
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113

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chambre / nuit - Impôts inclus
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Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Bávaro Suites
  • Renovated
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USD 109

PP/PN - Impôts inclus
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Iberostar Bouganville Playa

Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Bouganville Playa
-15% de réduction
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Fotos de Iberostar Cala Millor

Cala Millor-Mallorca

Iberostar Cala Millor
  • Tout Compris
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Vista general del hotel Iberostar Ciudad Blanca

Bahía de Alcudia - Mallorca

Iberostar Ciudad Blanca
  • Families
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100

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chambre / nuit - Impôts inclus
Réserver
hotel desde el aire en Mallorca en Iberostar Club Cala Barca

Santanyi - Mallorca

Iberostar Club Cala Barca
  • Families
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119

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chambre / nuit - Impôts inclus
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Piscina del hotel Iberostar Club Palmeraie Marrakech

Americhich - Marrakech

Iberostar Club Palmeraie Marrakech
  • New Iberostar
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piscina de hotel en Iberostar Costa del Sol

Estepona - Málaga

Iberostar Costa del Sol
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chambre / nuit - Impôts inclus
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Iberostar Creta Marine

Rethymnon - Crete

Iberostar Creta Marine
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Piscina en hotel Iberostar Cristina

Playa de Palma - Mallorca

Iberostar Cristina
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chambre / nuit - Impôts inclus
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Playa Bavaro, Punta Cana

Iberostar Dominicana
  • Up to $500 in Resort Credits
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USD 96

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Jandía - Fuerteventura

Iberostar Fuerteventura Palace
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Luxury Resort in Punta Cana

Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Grand Bávaro
  • Up to $800 in Resort Credits
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USD 203

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Luxury, all-inclusive resort in Mexico
  • Up to $800 in Resort Credits
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Iberostar Grand Rose Hall
  • Up to $800 in Resort Credits
  • Luxury - Adults Only
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USD 320

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Iberostar Isla Canela

Ayamonte - Huelva

Iberostar Isla Canela
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Piscina del hotel Iberostar Lanzarote Park

Yaiza - Lanzarote

Iberostar Lanzarote Park
-15% de réduction
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piscinas de hotel Iberostar Las Dalias

Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Las Dalias
-15% de réduction
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piscina central en Iberostar Málaga Playa

Torrox-Costa - Málaga

Iberostar Málaga Playa
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Marbella - Málaga

Iberostar Marbella Coral Beach
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Iberostar Paraíso Beach
  • Jusqu’à $500 en crédits d’hôtel
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Iberostar Paraíso Del Mar
  • Jusqu’à $500 en crédits d’hôtel
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Iberostar Paraíso Lindo
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Iberostar Paraíso Maya
  • Jusqu’à $600 en crédits d’hôtel
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Vista aérea del hotel Iberostar Pinos Park

Capdepera - Mallorca

Iberostar Pinos Park
Enfants gratuits
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piscina en Iberostar Playa de Muro

Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Playa de Muro
Enfants gratuits
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Playa de Muro - Mallorca

Iberostar Playa de Muro Village
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Iberostar Playa de Palma

Playa de Palma - Mallorca

Iberostar Playa de Palma
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Jandía - Fuerteventura

Iberostar Playa Gaviotas
-15% de réduction
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Iberostar Playa Gaviotas Park

Jandía - Fuerteventura

Iberostar Playa Gaviotas Park
-15% de réduction
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Avant Á partir de

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Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Punta Cana
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Iberostar Quetzal

Playa del Carmen

Iberostar Quetzal
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Iberostar Rose Hall Beach
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Iberostar Rose Hall Suites
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USD 222

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piscina junto al mar Iberostar Royal Andalus

Chiclana de la Frontera - Cádiz

Iberostar Royal Andalus
Enfants gratuits
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Costa Adeje - Tenerife

Iberostar Sábila
-20% de réduction
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Iberostar Santa Eulalia

Santa Eulalia del Rio - Ibiza

Iberostar Santa Eulalia
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Costa de la Calma - Mallorca

Iberostar Suites Hotel Jardín del Sol
  • Rénové
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Playa del Carmen

Iberostar Tucán
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USD 110

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