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Fit & Fun

Maintenez une hygiène de vie saine et équilibrée pendant vos vacances ou débutez dans ce style de vie absolument passionnant avec FIT & FUN. Ce nouveau programme vous offre une multitude d'activités que vous pourrez réaliser au gymnase, à la piscine, à la plage ou dans la nature.

Programme FIT & FUN est disponible au Complexe Paraíso (Mexique), Iberostar Tucán y Quetzal (Mexique), Complexe Bávaro (République Dominicaine),Complexe Rose Hall (Jamaica) et Complexe Iberostar Praia do Forte (Brésil).

Fit & Fun

México

República Dominicana

Jamaica

Brésil

Activités

Bootcamp

Divertissante, cette activité cardiovasculaire vous mettra à l’épreuve avec différentes sessions d’exercices pour tout le corps. Chaque session dure 30 à 90 secondes. Cours d’intensité élevée. Une bonne condition physique est nécessaire.

TRX et Kettlebell

Cours de 60 minutes qui comprend des exercices avec le système de suspension TRX, divisé en deux parties :

1. 30 minutes d'exercices de force TRX (partie supérieure et inférieure du corps et abdos).

2. 30 minutes d'entraînement athlétique : bandes de résistance, kettlebell, barres, haltères et exercices corporels pour contrôler le poids.

Kick-Boxing

Activité cardiovasculaire à laquelle vous serez entraîné comme un athlète d’arts martiaux, avec des gants et sac de frappe. Une bonne condition physique est nécessaire.

Circuit D'endurance en Plein Air

Avec 10 minutes d'étirements dynamiques, suivis d'une course panoramique de 5 km autour du complexe. À la fin, 10 minutes d'abdos et 10 minutes d'étirements statiques.

Spinning

Une activité cardiovasculaire qui simule le cyclisme sur un vélo statique et avec une musique inspiratrice. Un entraînement spécifique où l’on mesure sans fil la fréquence cardiaque, pour améliorer la performance aérobic / anaérobique en fonction de l’objectif de chaque cours.

Yoga

Faîtes l’expérience des multiples bénéfices de cette ancienne et intéressante discipline holistique : concentration mentale, force, flexibilité, équilibre et relaxation… pour créer votre moment spécial loin de la routine quotidienne.

Pilates e Étirements

Ce cours se centre sur des exercices qui vous aideront à vous stabiliser, fortifier et étirer les abdominaux, les fessiers et les muscles lombaires. Obtenez ces muscles forts et bien définis que vous avez toujours souhaités grâce aux exercices stimulants et amusants ainsi qu'aux étirements de pilates.

Devenez une personne beaucoup plus équilibrée et symétrique.

Aquafit

Divertissant, avec ce cours aquatique, vous tonifierez votre corps avec la résistance de l’eau en utilisant quelques appareils spécifiques et des bouées. Activité à faible impact pour tous les niveaux et tous les âges.

Zumba Fit

Le fameux cours qui intègre plusieurs types de danse et d’aérobics. Une activité cardiovasculaire au rythme de la meilleure musique latine et des tubes du moment. Gaieté, amusement et pure énergie.

Fonctionnel

Un entraînement avec votre propre poids ou avec de petits appareils avec lesquels vous gagnerez en renforcement musculaire, agilité et adresse. Il se caractérise par l’aspect préventif, l’efficacité et la connaissance de la biomécanique du corps humain.

Bodypump

Travaillez votre résistance et tonifiez votre corps en utilisant la barre et les disques de 2,5; 5 et 10 livres.Renforcez votre corps au rythme de la musique, où chaque chanson représente un segment musculaire différent.

TRX

Un appareil simple, astucieux et novateur. Un entraînement en suspension avec votre propre poids, avec deux élastiques collés à un support, grâce auxquels vous pourrez renforcer tous les segments musculaires de votre corps. Les exercices et les variantes que vous pouvez créer sont presque illimités.

Pilates

Un cours centré sur des exercices pour prévenir les problèmes de postures, de réhabilitation des lésions au dos et de renforcement du « core », (zone centrale du corps) et des muscles stabilisateurs. Recommandé pour retrouver une posture correcte.

Destinations

Étoiles

Vous avez aimé

Spécialisé en

Services

Valable du 15 Octobre au 13 Janvier
Iberostar Bahia
Avant Á partir de

USD 142

Á partir de

USD 142

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Bávaro Suites

Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Bávaro Suites
  • Up to $600 in Resort Credits
  • Renovated
Avant Á partir de

USD 116

Á partir de

USD 116

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Dominicana

Playa Bavaro, Punta Cana

Iberostar Dominicana
  • Up to $500 in Resort Credits
Avant Á partir de

USD 93

Á partir de

USD 93

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Luxury Resort in Punta Cana

Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Grand Bávaro
  • Up to $800 in Resort Credits
  • Luxury - Adults Only
Avant Á partir de

USD 229

Á partir de

USD 229

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Luxury, all-inclusive resort in Mexico
  • Up to $800 in Resort Credits
  • Luxury - Adults Only
Avant Á partir de

USD 191

Á partir de

USD 191

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Grand Rose Hall
  • Up to $800 in Resort Credits
  • Luxury - Adults Only
Avant Á partir de

USD 273

Á partir de

USD 273

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Paraíso Beach
  • Jusqu’à $500 en crédits d’hôtel
Avant Á partir de

USD 83

Á partir de

USD 83

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Paraíso Del Mar
  • Jusqu’à $500 en crédits d’hôtel
Avant Á partir de

USD 83

Á partir de

USD 83

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Paraíso Lindo
  • Jusqu’à $600 en crédits d’hôtel
Avant Á partir de

USD 95

Á partir de

USD 95

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Paraíso Maya
  • Jusqu’à $600 en crédits d’hôtel
Avant Á partir de

USD 111

Á partir de

USD 111

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar  Praia Do Forte, Piscine
Avant Á partir de

USD 170

Á partir de

USD 170

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Punta Cana

Playa Bávaro, Punta Cana

Iberostar Punta Cana
  • Up to $500 in Resort Credits
Avant Á partir de

USD 98

Á partir de

USD 98

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Quetzal

Playa del Carmen

Iberostar Quetzal
  • Up to $500 in resort credits
Avant Á partir de

USD 91

Á partir de

USD 91

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Rose Hall Beach
  • Up to $500 in Resort Credits
Avant Á partir de

USD 160

Á partir de

USD 160

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Rose Hall Suites
  • Up to $600 in Resort Credits
Avant Á partir de

USD 176

Á partir de

USD 176

PP/PN - Impôts inclus
Réserver
Iberostar Tucán

Playa del Carmen

Iberostar Tucán
  • Jusqu’à $500 en crédits d’hôtel
Avant Á partir de

USD 91

Á partir de

USD 91

PP/PN - Impôts inclus
Réserver