Iberostar Wellbeing Programme by Men’s Health
Uma experiência única de bem-estar para corpo e mente, criada pelos especialistas da Men’s Health e Women’s Health, e pensada para que cada estadia seja um passo rumo à sua melhor versão. Viajar também pode significar cuidar de si. Com o programa Train · Eat · Recover, a Iberostar convida-o a transformar as suas férias numa experiência de saúde e bem-estar. Acompanhado pelos treinadores e nutricionistas oficiais da Men’s Health e Women’s Health, você descobrirá como treinar, comer e descansar melhor num ambiente de luxo à beira-mar.
Train · Ativa a tua melhor versão
Leva a tua rotina ao próximo nível com os treinos desenhados por Aarón Santos, treinador oficial da Men’s Health. Seja em sessões individuais com rotinas exclusivas em vídeo ou em treinos de grupo à beira-mar, encontrarás a motivação perfeita para tonificar, ganhar força e equilibrar corpo e mente.
Aarón Santos, treinador do Desafio Men’s Health
Ter um estilo de vida ativo nas férias é possível!
1. Verifique o seu nível
Eat · Nutrição que sabe bem
A gastronomia também faz parte do seu bem-estar. Com a colaboração de Roberto Oliver, nutricionista oficial da Men’s Health, elaborámos três menus saudáveis que combinam sabor, frescura e equilíbrio nutricional. O Menu FIT RESET apoia o seu objetivo de perda de peso, o Menu STRONG POWER foi concebido para potenciar o ganho de massa muscular e o Menu BALANCE ajuda-o a manter-se ativo. Seja qual for o seu objetivo, cada prato é criado para que cada garfada trabalhe a seu favor.
Roberto Oliver, nutricionista oficial do Desafio Men’s Health
Comer super saboroso e super saudável é possível!
Recover · A arte de parar
Dormir bem, desligar e recarregar energias também faz parte do treino. Com a experiência criada por Amalia Panea, especialista em yoga e wellbeing da Women’s Health, vais aprender a descansar verdadeiramente. Desde circuitos wellness com spa e aromaterapia até meditações guiadas em cenários naturais únicos ou no conforto do teu quarto, cada momento de relaxamento foi pensado para restaurar corpo e mente.
Amalia Panea, especialista em bem-estar da Women’s Health
O autocuidado começa ao se colocar em primeiro lugar.
Cada destino foi selecionado para que treinar, comer bem e descansar façam parte natural da tua viagem. Mais do que férias: um investimento em ti. Descobre como o equilíbrio Train · Eat · Recover pode transformar a tua forma de viajar.
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